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如何治疗阴道松弛 女人阴道大怎么办

时间:2019-09-12 02:30:06作者:佚名来源:www.yahaizl.com 当前位置:首页?>?贝博体彩app 手机阅读

  说到阴道松弛这个问题相信绝大部分的女性都感觉难以启齿,但虽然女性阴道作为一个极其私密的部位,一旦发生了阴道大阴道松弛的问题,不仅会对夫妻生活造成影响,同时也可能会给自己的身体健康造成不良损害,因此在出现相关症状以后要引起重视积极应对。那女人阴道大怎么办?阴道松弛如何恢复?下面我们一起来详细了解一下!

  女人阴道大怎么办?

  (1)提肛运动锻炼

  提肛运动的动作就像是憋尿时肌肉运用一样,每次收缩相关肌肉三秒钟再放松三秒钟,可以通过收缩尿道、阴道以及肛门旁的肌肉,并且加以反复练习,无论是在搭乘交通工具或者站着、坐着办公的时候,都可以坚持锻炼,能够使得阴道多个肌肉群得到锻炼。

  (2)日常按摩

  面对女人阴道大怎么办这个问题,相信很多女性都极其苦恼,有相关困扰的女性可以进行日常按摩练习,首先仰卧屈腿后双膝分开,然后足底相对,用手从膝盖向大腿根部进行按摩,由下而上重复进行,并且在按摩的过程中注意吸气,按摩时注意放松,这样就能够使得全身都有舒适之感。

  (3)瑜伽练习

  瑜伽当中动作有很多,其中有一个是盘腿提肛练习,动作很简单,就是单盘腿或者双盘腿后,缓缓吸气后闭气8秒钟再轻轻吐气,接下来吸气时尿道到肛门以上的肌肉紧缩上提,且闭气时保持紧缩在吐气时再缓缓放松,能够对括约肌以及骨盆底肌肉群都有所锻炼。女人阴道大怎么办?坚持瑜伽盘腿提肛练习是不错的选择。

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